2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
|
1780 kcal
|
脂質: 57.22g | たんぱく質: 134.04g | 炭水化物: 182.33g.
朝食: Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Kiwi, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Clara de Ovo, Ovo, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 昼食: Molho de Tomate, Brócolis Cozido, Tirolez Creme de Ricota, Carne de Porco do Lombo (Filé), Grão-de-Bico Cozido, Macarrão Integral Cozido. 夕食: Tirolez Creme de Ricota, Tomates, Alface, Atum em Óleo (Enlatado), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Banana Prata, Goma de Tapioca, Ovo, Canela, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Café. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|