2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
|
1326 kcal
|
脂質: 35.91g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 169.03g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo . 昼食: Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado, Philadelphia Cream Cheese Original, Baguette. 夕食: Quaker Aveia em Flocos Finos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Banana, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Davaca Queijo Mussarela , Manteiga (com Sal), Ovo. 軽食/その他: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|