2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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2224 kcal
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脂質: 67.54g | たんぱく質: 218.06g | 炭水化物: 194.70g.
朝食: Queso Fresco, Frijoles Refritos, San Francisco Germinado de Alfalfa, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Maya Drink Avena con Chia, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Setas. 昼食: Schär Pan Blanco Gluten Free, Aderezo Mil Islas, Chícharos, Price's Queso Cottage, Bionda Requesón, Lechuga, Zanahoria, Jícama, Pepino (Pelado), Arándanos, Chayote, Queso Panela. 夕食: Price's Queso Cottage, San Francisco Germinado de Alfalfa, Carranco Enchiladas Potosinas, Ultra Organics Mezcla de Frutos Rojos, San Juan Claras de Huevo, Birdman Proteína en Polvo, Granvita Avena, Giant Sports Proteina Whey Giant, Notco Not Milk Zero Sugar. 軽食/その他: Ciruela, Notco Not Milk, Notco Not Milk Zero Sugar, Granvita Avena, Ultra Organics Mezcla de Frutos Rojos, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Proteina Giant Isolate Proteina Giant Isolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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