2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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1043 kcal
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脂質: 21.16g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 131.57g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Frango Embutido. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Banana Prata, Maçãs (sem Casca), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Garoto Chocolate com Caju, Banana Prata, Maçãs (sem Casca), Banana Prata. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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