2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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988 kcal
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脂質: 30.76g | たんぱく質: 44.05g | 炭水化物: 134.39g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Café com Açúcar, Mrs Taste Mel. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Banana Prata, Pão de Forma, Nestlé Iogurte Morango, Garoto Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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