2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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1403 kcal
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脂質: 61.43g | たんぱく質: 59.31g | 炭水化物: 161.31g.
朝食: Latvida Leite Integral, Aveia em Flocos, Banana Prata. 昼食: Président Queijo Mussarela, Piá Requeijão Cremoso , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Président Queijo Mussarela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Piá Requeijão Cremoso . 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Batavo Iogurte com Calda de Frutas Vermelhas, Hortifruti Banana Prata Crua, Laranjas, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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