|
91/64/94/54,5
|
65.5 kg
これまでの減量分: 64.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
|
1954 kcal
|
脂質: 57.04g | たんぱく質: 123.60g | 炭水化物: 235.61g.
朝食: Магнит Груша Конференц, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Haas Кукурузный Крахмал, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Torero Вафельные Коржи. 昼食: Троекурово Медальоны из Филе Грудки Цыплят-Бройлеров, Barilla Макароны, Ашан Шампиньоны, Цветная Капуста, Простоквашино Сливки 10%. 夕食: Болгарский Перец, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. 軽食/その他: Диадар Отруби Пшеничные, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Махеевъ Кетчуп Татарский, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Славянские Кружева Молоко 1,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|