2023年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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1684 kcal
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脂質: 113.20g | たんぱく質: 130.25g | 炭水化物: 44.01g.
朝食: Avokado, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 昼食: Izgara Köfte. 夕食: Levrek. 軽食/その他: Çilek, Fındık, Antep Fıstığı, Badem, Ceviz. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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