2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
|
1213 kcal
|
脂質: 37.78g | たんぱく質: 44.30g | 炭水化物: 172.75g.
朝食: Пятерочка Абрикос, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Националь Рис для Плова, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Огурец (с Кожурой). 昼食: Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Heinz Соус Сырный , Пестравка Сыр Голландский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Моя Цена Яйца. 夕食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Richeza Сироп Шоколадное Печенье. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|