2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
|
1401 kcal
|
脂質: 47.82g | たんぱく質: 84.79g | 炭水化物: 154.41g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик, Сливы, Яблоко Семеринка, Магнит Банан, Яичный Омлет, Огурец (без Кожуры). 昼食: Рис Вареный, ВкусВилл Курица с Картошкой и Укропом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Фрегат Тунец Консервы. 軽食/その他: Good Food Чернослив без Косточки, Перекресток Арбуз. もっと...
|
週に7 kg増量中
|