|
Обхват груди 89
Обхват талии 73
Обхват живота 95
Обхват бедер 98
Левая рука 29,5
Левая нога 56,5
|
69.5 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
|
1603 kcal
|
脂質: 65.27g | たんぱく質: 140.51g | 炭水化物: 115.35g.
朝食: Яйцо, Суп-пюре с брокколи, Fratelli Spirini Сыр Страчателла. 昼食: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 夕食: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Пастила, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", 1 Каша перловая с овощами, Маринование филе грудки с горчицей. 軽食/その他: Киви, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に7 kg減量中
|