2023年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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719 kcal
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脂質: 28.50g | たんぱく質: 23.16g | 炭水化物: 80.61g.
朝食: Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. 昼食: Telur Goreng, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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