2023年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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1458 kcal
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脂質: 63.41g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 128.38g.
朝食: Рыбные котлеты, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Кофе с Молоком, Кекс с сухофруктами. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рыбные котлеты. 夕食: Смаката Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Сметана , Верхний Луг Моцарелла Чильеджини, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Красный Пищевик Козинак Арахисовый . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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