2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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2073 kcal
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脂質: 100.10g | たんぱく質: 73.36g | 炭水化物: 226.95g.
朝食: Мёд, Вязанка Ветчина Столичная, Гроздь Батончик "Особый", Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Махеевъ Джем Вишневый. 昼食: Молочный Коктейль, Хот-Дог. 夕食: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины, Салат с ветчиной. 軽食/その他: Салат с ветчиной. もっと...
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1666 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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