2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
|
949 kcal
|
脂質: 25.58g | たんぱく質: 85.98g | 炭水化物: 95.41g.
朝食: Омлет с Молоком. 昼食: Капуста Белокочанная, Тефтели. 夕食: Огурец (с Кожурой), Тефтели. 軽食/その他: Морковь, Bio Баланс Кефирный 1%, Ватрушки. もっと...
|
週に14 kg減量中
|