2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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1130 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 63.58g | 炭水化物: 136.47g.
朝食: Doygun Tam Buğday Galeta, Altınkılıç Kefirix Çilekli. 昼食: Yeşil Yapraklı Marul, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Superfresh Mısır , Haşlanmış Tavuk Göğsü. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kinder Süt Dilimi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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