2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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1532 kcal
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脂質: 60.51g | たんぱく質: 158.36g | 炭水化物: 82.15g.
朝食: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Old Amsterdam Käse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. 昼食: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren. 夕食: Taste Of Sweden Albaöl, Rispentomaten, Buschbohnen, Kohlrabi, Lauch, Champignons, Möhren, Blumenkohl, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Schweinenackensteak. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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