2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
|
913 kcal
|
脂質: 41.91g | たんぱく質: 89.32g | 炭水化物: 39.57g.
朝食: Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Кофе с Молоком. 昼食: Редис, Брест Литовск Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Steel Power Протеин Fast Whey . 軽食/その他: Редис, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Черная, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|