2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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1635 kcal
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脂質: 67.42g | たんぱく質: 114.51g | 炭水化物: 142.35g.
朝食: Лакшми Тутовник с Памира, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Клубника, Алтай Сыр Горный 50% , Командор Круассан Зерновой. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Сливки 33%, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Barilla Макароны. 夕食: Peyman Нут Жареный Соленый, Помидоры, Брокколи, Куриная Грудка. 軽食/その他: Лакшми Тутовник с Памира, FITKIT Wellnut Crispy, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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