2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
|
1211 kcal
|
脂質: 51.93g | たんぱく質: 62.18g | 炭水化物: 125.06g.
朝食: Ламаджо, Куриные Крылышки с Кожей , Плов. 昼食: Кавказский Долгожитель Мацони, Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Домик в деревне Сметана 20%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Impulse Жевательная Резинка, Luppo Cake Bite Mini, Impulse Жевательная Резинка, Impulse Жевательная Резинка. もっと...
|
週に7 kg減量中
|