2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
|
1853 kcal
|
脂質: 63.21g | たんぱく質: 98.01g | 炭水化物: 224.75g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Café, Parmalat Leite em Pó Integral, Pif Paf Presunto, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 昼食: Peito de Frango, Cuscuz (Cozido), Turquesa Feijão Macassar, Alface, Suco de Maracujá. 夕食: Nestlé Barra de Chocolate Classic, Bisteca de Porco Grelhada, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Batata Doce. 軽食/その他: Laranjas, Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Surreal Amendoim. もっと...
|
|
1791 kcal
|
運動:
エアロビクス - 17 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間, レーキの葉 - 20 分, セックス - 15 分. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|