2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
|
1304 kcal
|
脂質: 40.29g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 184.46g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Valdenza Bis Frolline. 昼食: Pesche, Mauri Caprino, Pane Bianco, Pancetta, Carciofi, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Conad Marmellata Bio Albicocca, Croissant o Cornetto, Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. もっと...
|
|
1953 kcal
|
運動:
座る - 1 時間 50 分, ウォーキング - 10 分, 立つ - 2 時間 50 分, 運転 - 2 時間 10 分, テレビで見る - 1 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間 5 分, 休憩 - 4 時間 45 分, 読む - 1 時間 20 分. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|