2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
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1288 kcal
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脂質: 44.27g | たんぱく質: 112.76g | 炭水化物: 113.77g.
朝食: Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Bergman Peito de Frango Defumado , Queijo Cottage, Pão Certo Pão de Forma Integral . 昼食: Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Ovo, Creme de abóbora. 軽食/その他: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Banana Prata, Equilibrio Saudável Farelo de Aveia, Ovo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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