2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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918 kcal
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脂質: 40.68g | たんぱく質: 99.77g | 炭水化物: 35.78g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido). 昼食: do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Tomates, Tomate Recheado, Peixe-Espada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Ovo de Codorna, Atum em Óleo (Enlatado). もっと...
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