2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
|
3084 kcal
|
脂質: 81.77g | たんぱく質: 183.57g | 炭水化物: 392.05g.
朝食: Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. 昼食: Tomato Passata, Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Makaron Rurki, Ketchup Łagodny, Mieszanka Wiosenna. 夕食: Pieczony lub Zapiekany w Panierce lub Mące Kotlet Schabowy, Marwit Surówka Wiosenna, Ziemniaki. 軽食/その他: Biedronka Tortilla Wraps, Ciasto Cytrynowe, Jutrzenka Familijne Wafle o Smaku Kakaowym. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|