2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
|
2552 kcal
|
脂質: 80.05g | たんぱく質: 154.08g | 炭水化物: 312.49g.
朝食: Светаево Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Каша дружба. 昼食: Шашлык Куриный, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Самокат Птитим. 夕食: Светаево Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Шашлык Куриный, Самокат Птитим, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Окское Яйцо Вареное, Творог (Обезжиренный), Кешью. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|