|
Больше полугода почти не считаю , пир на весь мир каждую неделю ,а то и чаще))) считай успех😁Но летом хочется носить джинсы в обтягон
|
48.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
|
1323 kcal
|
脂質: 54.36g | たんぱく質: 84.27g | 炭水化物: 125.44g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. 昼食: Помидоры, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Элефант Индейка Запечённая , Макароны Отварные, Aroy-D Сладкий Соус Чили. 夕食: Сыр Российский, Белый Хлеб, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Авокадо Авокадо, Творог 5%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
 コメント
На скольких сейчас ккал будете?))
2023年 06月 6日 投稿者: MissCrystall
|
Эми, на 1500 сгоняю , а то были 1500 и 3000+- каждые 3-4дня😁
2023年 06月 8日 投稿者: Hofmannitaa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|