|
Обхват груди 89
Обхват талии 73
Обхват живота 95
Обхват бедер 98
Левая рука 29,5
Левая нога 56,5
|
70.5 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
|
1608 kcal
|
脂質: 73.96g | たんぱく質: 132.45g | 炭水化物: 108.15g.
朝食: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Руккола, Помидоры, 1 Каша перловая с овощами, Fratelli Spirini Сыр Страчателла. 昼食: Суп-пюре с брокколи, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Маринование филе грудки с горчицей. 夕食: Помидоры, Fratelli Spirini Сыр Страчателла, Руккола, Маринование филе грудки с горчицей. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|