2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
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1300 kcal
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脂質: 63.54g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 108.81g.
朝食: Ceviz, Daphne Kakao, Yeni Dünya, Dost Süt (Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Gold Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tulum Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 夕食: Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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