2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
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1614 kcal
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脂質: 78.16g | たんぱく質: 72.23g | 炭水化物: 165.93g.
朝食: Jungle Oats, Coffee with Milk, Dragon Fruit, Soy Milk , Lifestyle Food Chia Seeds. 昼食: Pick n Pay Canola Oil, Brown and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking), Firm Silken Tofu, Stir Fried Vegetables, Pumpkin Seeds. 夕食: Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel) , Smoked Haddock, All Gold Tomato & Onion Mix, Mayonnaise , Broccoli , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Nestle Aero, Coffee with Milk, Woolworths Dried Goji Berries, Almonds , Macadamia Nuts , Pineapple. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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