2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
|
1823 kcal
|
脂質: 68.16g | たんぱく質: 102.37g | 炭水化物: 190.91g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Puleva Leche Semidesnatada Calcio, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral. 昼食: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, SOS Arroz Blanco, Guisantes (Congelados), Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Zanahoria, Vinagre. 夕食: Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Miau Calamares en Su Tinta, Milbona Queso Fundido para Untar, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Puleva Leche Semidesnatada Calcio, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|