2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
|
1657 kcal
|
脂質: 72.57g | たんぱく質: 95.32g | 炭水化物: 154.85g.
朝食: Бондари Сыр Бондарский 50%, Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Батон Нарезной, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Чай с Сахаром. 昼食: Бондари Сыр Бондарский 50%, Ремит Сервелат Мускатный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком. 夕食: Коломенское Вафли Каприччио, Чай Несладкий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 軽食/その他: Блины на Молоке, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Индюжина Сосиски Люкс, Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|