2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
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1420 kcal
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脂質: 55.02g | たんぱく質: 94.76g | 炭水化物: 132.14g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Hame Паштет Куриный, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Гриль , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. 昼食: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Брынза, Куриная Грудка на Гриле, Запеченный Картофель. 夕食: Огурец (с Кожурой), Мака Лаваш Армянский Тонкий. 軽食/その他: Чизкейк Le Grill. もっと...
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1680 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, セックス - 20 分, 休憩 - 17 時間 40 分, 睡眠 - 3 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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