|
От 85
Об 110
|
74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
|
1392 kcal
|
脂質: 56.22g | たんぱく質: 85.64g | 炭水化物: 139.02g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Коломенское Батон Нарезной, Банан. 昼食: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сырный суп, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Село Зелёное Мороженое Эскимо Пломбир с Ароматом Клубники во Фруктовой Глазури, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|