|
Интервальное голодание18\6
, двухразовое питания (13 до 18 ч ) без спорта !!!!🏋️🔥Но в день час прогулкой!!!!!!!!!🚶♀️🔥🔥🔥 медленно но сбрасываю вес⚖️🔥🔥💃💃
|
78 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
772 kcal
|
脂質: 30.70g | たんぱく質: 65.75g | 炭水化物: 57.94g.
昼食: Петрушка, Сладкий Красный Перец, Начос с Сыром, Капуста, Куриная Грудка. 夕食: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Жареный, Талицкий Молочный Завод Творог с Малиной, Голден Яблоко . 軽食/その他: Эфко Liberty Yogurt Авокадо-Киви. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|