2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
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1229 kcal
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脂質: 45.37g | たんぱく質: 90.57g | 炭水化物: 115.71g.
朝食: Nasi Kebuli, Sunpride Pisang Single, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. 昼食: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bawal. 夕食: Greenco Jamur Enoki, Shirataki Mie Basah Matang, Ayam Masak Merah. 軽食/その他: Semangka, Paroti Roti Isi Krim Meses, Tora Bika Creamy Latte. もっと...
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週に7 kg減量中
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