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64 kg
これまでの減量分: 64 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
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2407 kcal
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脂質: 103.46g | たんぱく質: 119.23g | 炭水化物: 246.49g.
夕食: Gerblé Choco Noisette, Tarte aux Pommes, Éclair au Chocolat, Carottes, Champignons, Oignons, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Suzi Wan Sauce Soja Salé, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Filet de Poulet, Quiche Maison. 軽食/その他: Tarte aux Pommes, Glace à l'Italienne. もっと...
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3694 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 13 分, 料理 - 30 分, 家事 - 30 分, 運転 - 1 時間 15 分, トレッドミル - 3 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 46 分, 腹筋 - 8 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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