bato1の日記, 2015年 02月 11日

2015年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.9 kg これまでの減量分: 6.7 kg. 残り: 7.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 11日:

995 kcal

脂質: 58.65g | たんぱく質: 61.05g | 炭水化物: 50.15g. 朝食: Aldi Cashewkerne. 昼食: Leichter Genuss Delikatess Schinken-Wiener, Minimum Joghurt 0,1% Fett, Cape June Optilance Free Schokolade, Real Quality Milch 1,5%. もっと...

1878 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中


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