Fitnessmaus483の日記, 2023年 05月 28日

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2023年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:

731 kcal

脂質: 22.90g | たんぱく質: 42.85g | 炭水化物: 74.65g. 昼食: Immergrün Italienischer Chef (Groß). 夕食: Harry Doppelbrötchen, Open BBQ Season Schweine Rückensteaks Mediterrane. 軽食/その他: Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc. もっと...

1980 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 水中ウォーキング - 45 分, サウナ - 30 分, クロストレーナー - 15 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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