2023年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
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1058 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 80.48g | 炭水化物: 86.86g.
朝食: Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Café. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Itambé Whey. 軽食/その他: Coco Seco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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