2023年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
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1265 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 75.93g | 炭水化物: 128.74g.
朝食: Camponesa Leite Integral, Itambé Creme de Ricota, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos. 昼食: Pepino (Descascado), Acém Cozido, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pamplona Bacon, Ovo Frito. 軽食/その他: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Uvas, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Kiwi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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