2023年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
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1428 kcal
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脂質: 31.62g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 239.93g.
朝食: Vitamilho Flocão Cuscuz, Café com Açúcar. 昼食: Pif Paf Lasanha à Bolonhesa, Churrasco, Yoki Farinha de Mandioca, Camil Arroz Branco (50g), Fava, Panelada. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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