2023年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
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1950 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 83.96g | 炭水化物: 245.45g.
朝食: Bio Hanfprotein, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). 昼食: Kaufland Bio Natives Kokosöl Kaltgepresst, Pellkartoffeln, REWE Beste Wahl Austernpilze, Grillmarinade 2, Aldi Aubergine, REWE Zwiebel, Zucchini, Aldi Paprika, Flammkuchen. 夕食: Strauchtomaten, Alnatura Cornichons, Oatly Aufstrich Natur, Aldi Trauben Kernlos, Kaufland Bio Heidelbeeren, Vollkornbrot glutenfrei. 軽食/その他: Farmer's Snack Mandeln Natur, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink, Mandeln, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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