2023年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 27日:
|
1182 kcal
|
脂質: 34.41g | たんぱく質: 111.78g | 炭水化物: 102.25g.
朝食: Kiraz Domates, Salatalık, Salam, Yumurta Omleti. 昼食: Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata, Yoğurt. 夕食: Tavuk Döner. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|