2023年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
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1734 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 166.70g | 炭水化物: 155.88g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz de Feijão. 夕食: Arroz Branco, Lay's Originais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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