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Sonntag
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102 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
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2190 kcal
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脂質: 103.04g | たんぱく質: 117.70g | 炭水化物: 191.94g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Aldi Roggenbrötchen, Kühne Schaschlik Sauce, Käsekrainer, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 軽食/その他: Schwarzwälder Kirschtorte. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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