2023年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
|
1031 kcal
|
脂質: 34.10g | たんぱく質: 87.93g | 炭水化物: 87.19g.
朝食: Кофе с Молоком, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Черная, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. 昼食: Персики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Семена Чиа, Steel Power Протеин Fast Whey . 夕食: Сыр-Бор Сыр Российский, Чеснок, Индейка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Now Foods Псиллиум. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|