2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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853 kcal
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脂質: 42.21g | たんぱく質: 31.04g | 炭水化物: 96.51g.
昼食: Domatesler, Gün Kurusu, Izgara Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Şeftali. 夕食: Napolyon Kirazı, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Etli Türlü, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 軽食/その他: Ceviz. もっと...
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