2023年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
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1346 kcal
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脂質: 41.48g | たんぱく質: 94.80g | 炭水化物: 145.17g.
朝食: Chiazaad, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , AH Magere Franse Kwark. 昼食: Komkommer, Wortelen, AH Snack Tomaatjes , Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel , Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. 夕食: AH Halve Perziken op Siroop, Wortelen, AH Courgette, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Grote Garnalen, Melkan Crème Fraiche, Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg. 軽食/その他: Aldi Schouderham, AH Magere Franse Kwark, Milbona High Protein Pudding Chocolate , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sinaasappelen, Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel , Aldi Gegrilde Kipfilet. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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