2023年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
|
1056 kcal
|
脂質: 36.59g | たんぱく質: 129.37g | 炭水化物: 56.06g.
朝食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Творог 2%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Салата 50%, Шампиньоны Тушеные, Яйцо. 昼食: Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Верхний Луг Сыр Сулугуни 40%, Куриное Филе. 夕食: Экспонента Йогурт, Савушкин Творог 2%, Груша. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|